Lezioni Yoga di gruppo
Nel mio piccolo studio ad Arco ho l'intenzione di creare uno spazio di crescita personale, condivisione e benessere.
In queste sessioni troveremo connessione, creatività, energia nuova
attraverso lo yoga in tutte le sue forme:
Asana, Pranayama, Meditazione.
Ogni lezione avrà un diverso tema e ci sarà la possibilità di un confronto.
Vi aspetto!
Yoga Terapia individuale
Lo yoga considera gli esseri umani come un sistema formato da più dimensioni, pur sempre un tutt'uno, soggetto a continua trasformazione: il corpo, il respiro, la mente, l'intelletto e le emozioni e la loro reciproca interazione.
Questa antica disciplina si fonda sul principio che è possibile influenzare positivamente la direzione del cambiamento all'interno di queste dimensioni umane attraverso una pratica intelligente e adattata al singolo individuo.
Thai Massage
Il massaggio Thai combina i punti di digitopressione della Medicina Cinese con uno stretching assistito ispirato allo Yoga, che apre il corpo energeticamente e fisicamente.
Lo scopo finale del trattamento è, sia per chi lo pratica che per chi lo riceve, il raggiungimento di uno stato di “leggerezza” e un’elevazione emotiva e spirituale.
Meditazione Terapeutica
La meditazione, nata come esperienza spirituale, è ormai nota per le sue virtù e potenzialità anche terapeutiche e di ricerca del benessere.
Attraverso varie pratiche meditative è possibile approfondire la conoscenza del proprio essere, incontrare i nostri limiti e le nostre risorse.
Appoggiandosi al respiro sarà possibile ritrovare la giusta fiducia che ci permetterà di andare oltre le nostre paure trovando dunque il coraggio di essere noi stessi.
AcroYoga & Yoga
Nature Retreat
Due date: Dal 3 al 7 luglio e dal 4 all’8 settembre.
Anche questo anno Aurora, Giulia & CO vi invitano a partecipare al ritiro nella natura incontaminata di Mandrea per praticare assieme Acroyoga e Yoga, ma non solo!
Questo ritiro è per tutti coloro che veramente si vogliono prendere una pausa dal tran tran della vita moderna, che desiderano sperimentare emozioni diverse, mettersi in gioco e vivere delle vere e proprie avventure.
Meditazioni, Contact Improvisation, Thai Massage, cerchi attorno al fuoco, musica e canto, cibo sano e gustoso sono gli ingredienti di questa esperienza trasformativa.
Mandrea è una località a 10 chilometri da Riva del Garda, incastonata tra pareti mozzafiato, con boschi e prati.
La sistemazione è in tenda e questo rende il ritiro economicamente accessibile per tutti...
Per avere più informazioni cercateci su FB: Acroyoga & Yoga Nature Retreat
Scriveteci una mail: yoganatureretreat@gmail.com
O chiamateci/whatsappateci 3468605213
Namastè
Viaggio in Israele:
Terra Santa, Hummus & Yoga
“Certe cose non le puoi capire,
le puoi solo vivere.”
Una settimana in Terra Santa, con me!
Inizieremo da Gerusalemme, città dai mille segreti e innumerevoli storie di fede e spiritualità. David sarà la nostra guida tra i labirinti della città antica... ci porterà in luoghi segreti.
Il nostro cammino proseguirà poi a Betlemme, parte dei territori Palestinesi, dove seguiremo sia le orme di Gesù che quelle di Banksy, il profeta dei nostri tempi. Il muro di separazione tra Israele e Palestina è diventato ormai un’attrazione perché ricoperto da splendidi graffiti di protesta.
Continueremo fino al Mar Morto per scoprire invece quanto è vivo... arriveremo al tramonto per ammirarne i colori, dormiremo in tenda e il giorno dopo proveremo la esilarante esperienza di immergerci in esso e cospargerci di fango!
La nostra avventura si concluderà a Tel Aviv, una città cosmopolita, giovane, sorprendente. Ci sedurrà con i suoi ristoranti e la sua gente. Ci mostrerà il sogno israeliano in tutta la sua gloria... verità o menzogna? Sicuramente molta bellezza.
Risveglio Yoga ogni mattino,
visite semi-guidate ai posti a me più cari
di questi due Paesi tanto complessi quanto magici.
